抓舉中的基本問題就是，雙手握住槓鈴的寬度該如何調整
1.雙手打直，調整雙手握寬
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By 烈哥的舉重教室

2015-05-08 00:11:23 有 55 人按讚

抓舉中的基本問題就是，雙手握住槓鈴的寬度該如何調整
1.雙手打直，調整雙手握寬
2.讓槓鈴高度約在髖關節附近

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